2022-06-30から1日間の記事一覧
おはようございます。 昨晩子どもたちと19時に布団に入ったら3時半に目覚めました。 自分の適正睡眠時間ってよくわかってなかったんですが、 思えばいつも大体8時間くらいで自然に目覚めてることに気づきました。 きっとこれが適正なんでしょう! これわ…
おはようございます。 昨晩子どもたちと19時に布団に入ったら3時半に目覚めました。 自分の適正睡眠時間ってよくわかってなかったんですが、 思えばいつも大体8時間くらいで自然に目覚めてることに気づきました。 きっとこれが適正なんでしょう! これわ…